현재 나의 상태에서 술을 잘 마시고 식사하지 않지만, 술을 마시고… 그렇긴. 또 술 마시고… 그렇긴.^_^개인 트레이닝 주 3회 4개월 차에 1킬로그램을 뺀 걸까?대부분 빠져나가지 않은 상태의 식단도 가끔 하면서 먹었다고 생각하지만 역시 다이어트에는 운동은 1%의 식사가 99%이다. 과거 2개월 정도 엄격한 식단 관리와 운동으로 몸 지방에만 10kg정도 감량했지만 그때는 약 등도 마시지 않고 홈 훈련만 하다가 점심 1끼, 닭 가슴살, 양파 볶음만 먹고 있었다. 이 후 술과 일반식을 하면서 원상 복구….다시 빼고 싶어서 PT도 끝나고 모든 것은 식사 조절의 문제이므로 식사를 닫게 하고 긴 서치의 끝 가격도 합리적이고 효과도 좋다는 수원 혜인 부부 한의원의 감독 비환을 주문했다!코로나의 때문에 초진으로도 방문하지 않고 주문 되어 반갑습니다.1개월 12만원, 3개월 30만원인데, 1개월 정도 먹어 보려고 1개월분 주문!
블로그에 추천인을 받아서 앞으로 10포 정도 택배로 받을 예정이야! (추천인이 필요하신 분은 댓글을 달아주세요…) 아무튼 본격적인 다이어트에 앞선 인바디체크!
하아….
저기 6월 29일이 PT 시작한 날인 것 같은데 내 돈은 낭비야.소용없어, 여러분 다이어트는 식사가 전부예요.
오늘 아침부터 식사 사진 찍는 것을 잊고 공복에 약을 먹으면 부작용이 있을까 봐 밥을 먹고 약을 반포해 먹는다.(카페인에 민감해서 오랜만에 커피를 마시면 손이 떨리고 심장이 뛰는 사람은 접니다.) 점심은 운동하고 샐러드와 닭가슴살 사이에 내키지 않지만~
그리고 아까 6시쯤 저녁먹었는데 또 까먹고 사진찍지말고..밥 먹고 감도 반 잘라 먹으면 당분이 부족해져요.
김치에 있는 고기와 김치와 두부를 떠먹는다. 국물도 마실… 밥은 안 먹어서 괜찮아아침을 이렇게 김치 먹었다. 첫날 약을 반포한 소감의 약 때문인지 알 수 있는 것은 약을 먹고 조금 지나면 심장이 뛰는 것 같은 느낌, 신진대사를 활발하게 하는 느낌, 제 지방이 타는 것 같은 느낌…ㅋㅋㅋ 배고파.배고프진 않아요! 배고파요!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!치킨 피자 햄버거 먹고 싶어.이런 생각은 없는 것 같고 배고프니까 뭐라도 배를 채우자. 이렇게 이대로 오늘 밤을 더 이상 먹지 않고 버티면 오늘 하루 성공.제발 살 좀 빼주세요. 앞자리 5로 바꾸고 싶어요. 저 스스로 님….제발 먹는 것을 멈춰주세요.#다이어트 #다이어트한약 #한약이다이어트 #수원해인부부한의원 #간병환 #식욕억제 #pt #식단관리 #내돈내산