비타민 C의 이점 부작용 권장 일일 복용량
비타민C 효능 부작용 일일 권장량 영양소에 관해서 가장 익숙한 것은 아마도 비타민C일 것입니다. 우리가 여름에 즐겨 먹는 과일과 채소는 특히 비타민C가 풍부합니다. 비타민C는 건강에 필수적인 항산화제가 풍부합니다. 우리가 겪는 대부분의 질병은 신체의 자유라디칼과 관련이 있는 것으로 알려져 있기 때문에 비타민C는 매우 중요합니다. 자유라디칼은 세포를 녹슬게 합니다. 비타민C는 자유라디칼을 억제하고 세포가 녹슬지 않도록 합니다. 따라서 많은 … Read more