5가지 BEST 고섬유질 식품을 먹고 있는지 확인하세요!
필수 영양소 중 하나인 식이섬유 신체 자체의 소화 효소에 의해 분해되지 않는 소화되지 않는 폴리머 섬유를 의미합니다. 몸에 흡수되지 않기 때문에 영양가가 없습니다. 6대 영양소와 구별되는 생리적 기능을 가진 것으로 인정되어 7대 영양소로 명명되었습니다. 이 기사에서 고섬유질 식품 베스트 5알아 보자 5가지 고섬유질 식품 고구마 1. 고구마 고구마는 섬유질이 많은 식품 중 하나이며 고구마에는 섬유질이 … Read more