머위의 10가지 이점
머위는 보통 봄에 꽃이 피고 어린 잎을 맺는 국화과의 다년생 식물입니다. 버터버는 다양한 용도로 사용되며 전통적으로 한국에서는 야채 요리나 랩의 재료로 먹습니다. 이번 글에서는 머위의 다양한 효능과 머위 먹는 방법에 대해 알아보겠습니다. 머위의 효능 1. 영양 머위는 칼로리가 낮고 섬유질이 많아 체중 감량에 도움이 됩니다. 머위의 활성 화합물인 폴리페놀은 체지방을 분해하고 신진대사를 촉진하여 체중 감량에 … Read more