오렌지 효능과 칼로리에 대해
가장 상큼한 과일 중 하나인 오렌지의 효능과 칼로리에 대해 알아보겠습니다. 오렌지는 인간의 건강에 매우 좋은 과일 중 하나입니다. 오렌지는 비타민 C, 엽산, 섬유질 및 칼륨을 포함한 다양한 영양소를 함유하고 있어 많은 건강상의 이점을 제공합니다. 1. 비타민 C는 오렌지에서 발견되는 가장 풍부한 영양소 중 하나입니다. 오렌지에는 1회 제공량당 70mg 이상의 비타민 C가 함유되어 있어 면역 체계를 … Read more