오메가3, 애터미오메가3

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오메가 3 오메가3는 우리 몸에 꼭 필요한 필수지방산 중 하나로 EPA와 DHA가 대표적이다. 체내에서 생합성되지 않기 때문에 음식을 통해 섭취해야 합니다. 오메가3의 가장 큰 효능은 혈관 건강에 좋다는 것입니다. EPA와 DHA는 혈중 지질 수치를 낮추고 동맥경화를 예방하는 효과가 있어 혈액 순환을 개선하고 심혈관 질환의 위험을 줄일 수 있습니다. 또한 오메가 3는 두뇌 건강에도 도움이 됩니다. … Read more