83일차 – 편한 자세
대부분의 사람들은 자연스럽게 자신의 삶에서 편안한 태도를 찾습니다. 예를 들어, 일하는 동안 컴퓨터에 앉아 식사하는 동안 전화를 보는 등 어깨가 앞으로 구부러지고 몸이 한쪽으로 기울고 머리가 앞으로 기울어집니다. 이 자세는 잠시 동안 편안합니다. 그러나 장기간 보관하면 몸에 좋지 않습니다. 몸이 뒤틀려 있고 인체 구조상 약한 부분에 무게가 실리기 때문이다. 그러나 올바른 자세는 편안하지 않습니다. 올바른 … Read more