현재 나의 상태에서 술을 잘 마시고 식사하지 않지만, 술을 마시고… 그렇긴. 또 술 마시고… 그렇긴.^_^개인 트레이닝 주 3회 4개월 차에 1킬로그램을 뺀 걸까?대부분 빠져나가지 않은 상태의 식단도 가끔 하면서 먹었다고 생각하지만 역시 다이어트에는 운동은 1%의 식사가 99%이다. 과거 2개월 정도 엄격한 식단 관리와 운동으로 몸 지방에만 10kg정도 감량했지만 그때는 약 등도 마시지 않고 홈 훈련만 … Read more
새해부터 부가가치세를 신고해야 하는 1월이 다가오고 있다.부가가치세 신고는 매년 1월과 7월에 2회 내야 하는 1월에 신청하는 것은 지난해 6개월간(7월~12월: 2기 확정분) 매출/매입에 관한 부가가치세 신고/납부 사업자가 2개 있기 때문에 신고도 2회 해야 한다.사업자의 종류도 다르다※매년 2번씩 하는데 매번 잊어버리는 홍이가 기록용으로 작성하는 포스팅입니다.※ 임대사업자 부가가치세 신고 국세청 홈텍스에서 셀프로 부가가치세 신고하다 국세청 홈텍스 홈페이지에 접속합니다.▼▼홈텍스 … Read more
안녕하세요! 재활 모두 No.1 플랫폼 NAZA입니다. 오늘 포스팅은 소아재활을 위한 시간! 발달장애 바우처의 종류와 신청 방법에 대해 알아보는 시간을 갖고자 합니다.자녀를 양육하는 학부모님들의 경우 올바른 발달 성장에 많은 관심을 기울이고 계실 것으로 생각합니다.최근 소아 10명 중 1명이 발달성장 지연과 장애로 진단될 정도로 높은 유병률이 나타나고 있습니다.심각한 발달장애가 아니면 발견이 어려운 만큼 세심한 관심, 그리고 진단, … Read more
안녕하세요 여러분의 건강을 지키는 경남 약초 소녀입니다. 부모님 나이가 60대 중반을 넘어서면 뼈가 아프고 무릎이 시린다는 이야기를 많이 합니다.특히 추운 겨울에 더 그런 증상이 많기 때문에 저는 그때마다 부모님을 위해 비장의 맥아를 즙으로 끓여요. 이렇게 효도 선물이 없는 것 같아요. ^^ 오늘은 약초소녀가 우수르에 대해 다 알려드리겠습니다.🙂 경상남도 약초소녀의 우슬이야기 우슬이름 유래 우슬 약초의 뜻은 … Read more
일산아파트경매 급매 6.5억 경매 5.3억 생애최초 80% 대출 ㈜세종법률경매 배영식 대표입니다. 고양 일산아파트급매 고양식사동아파트경매위 시티블루밍3단지아파트 39평 302동 26층 2602호 경매가 5억3970만원 일산 위시티블루밍3단지아파트 경기도 고양시 일산동구 위시티4로 79 일산아파트경매 고양시 일산동구 식식동 위시티블루밍3단지 아파트 39평형 302동 26층 2602호 경매물건은 2022년 11월 16일 1차 유찰되면 감정가 5억3970만원의 70%인 7억7100만원에 2차 경매가 진행됩니다.동평형대 급매가 6억5000만원보다 상당히 저렴한 … Read more
* 부부간증여 핵심요약 *ㅁ 현행 : 부부간 6억, 증여세 없이 증여 가능.부동산 증여 후 5년 이후 매각 시 양도소득세 절감 가능ㅁ 개정 : 부부간 6억, 증여세 없이 증여 가능.부동산 증여 후 10년 이후 매각 시 양도소득세 절감 가능.실행 23년 1월~ ※ 배우자 이월과세 배우자로부터 증여받은 부동산을 증여받은 날로부터 5년 이내에 양도하면 양도소득세 계산 시 취득가액을 … Read more
다양한 요리에 사용되는 호박!! 호박씨와 껍질에도 충분한 영양소가 함유되어 있다고 하는데 오늘은 호박의 효능에 대해 알아보겠습니다~ 호박의 효능 부종 개선 호박 국과 호박 차를 떠올리면 먼저 부는 기계의 효능이 떠오릅니다. 이뇨 작용을 통해서 출산 후의 부기와 체중 감소에 도움이 되고 성형 수술 등의 부기를 유발하는 수술에서 부기 제거에도 도움이 됩니다. 암 예방 호박에는 베타 괄루인 … Read more
#덕2동_술집 #점심_맛집 #거친_수제비 #고양시_맛집 #갱년기 #일산_덕2동_맛집 #경기도_향토_음식 #헛제사밥간단히점심먹고갈까?국수? 햄버거? 수박?세상에 맛있는게 너무 많아.이것도 먹고 싶고 저것도 먹고 싶고 다른 사람들은 입맛이 없어서 걱정이래.얼마 전 술집에서 보리밥과 코다리조림을 맛있게 먹고 보풀을 먹어보지 않아 아쉬웠던 기억이 지나간다.트레기 먹으러 갈래?보풀이 먼데?야채와 새우, 해산물을 듬뿍 넣고 끓인 시래기 국물에 밀가루 반죽을 해서 떼어낸 수제비의 일종으로 경기도 향토음식이라고 열심히 설명해준다 … Read more
평소 스스로 아무렇지도 않은데 이상하게 주변에서 피곤해 보인다는 얘기 들어보신 분 있나요? 만약에 이런 얘기를 들었다면 본인이 안검하수가 있는 건 아닌지 의심해 볼 필요가 있습니다. 안검하수는 단순히 외적인 부분만으로 불편을 일으키는 것이 아니라 시력에도 영향을 주는 부분이므로 안검하수를 인지한 경우 성형을 통해 이를 해결하는 것이 좋습니다. 평소 스스로 아무렇지도 않은데 이상하게 주변에서 피곤해 보인다는 얘기 … Read more
안녕하세요 🙂 밤새 푹 잘 수 있나요?보통 피곤하거나 체력이 저하됐을 때 일시적으로 나타나는 코골이가… 장군의 경우 평소 피로와는 상관없이 천장을 바라보고 곧은 자세를 취하면서 숙면을 취할 때 어김없이 엄청난 코골이로 당사자도 옆에 있는 사람도 힘들어합니다.그래서 항상 누워서 자고 그래요. 얼마 전 데일리 마스크팩을 사러 올리브영에서 코골이 스프레이를 팔고 있었거든요. 흥미로웠던 마음에 정말 변화가 있을까? 확인해봤습니다. … Read more